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自転車のある生活日記
by ozawa36
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2009年02月28日
2月ももう終わりですね。 今月は前半は良い感じで練習出来たんですが、後半...
固定ローラー
2009年02月26日
今日は固定ローラーでインターバルをやりました。 23.78k 4...
天気悪いなぁ
2009年02月25日
なかなかスッキリした空模様にはなりませんがなったところで平日は乗れないので...
痛ういっしゅ
2009年02月24日
昨日から左手の中指が少し腫れて痛いと思ってたのですが、本日当社比1.5倍ほ...
いつもの
2009年02月23日
昨日は当直だったため、練習はお休みでした。 今日は代休でしたが朝はまだ路...
目の上のタンコブ
2009年02月21日
昨日は職場の宴会があったので、その前に固定ローラー。 15.6k 30m...
ゴロゴロ
2009年02月19日
今日は午後から雨が降ってきたので職場でのジョグは出来ませんでした。 なの...
紹介
2009年02月18日
最近ブログで愛車紹介がブームっぽい、ということで自分の自転車を紹介してみま...
同様
2009年02月18日
今日も昨日と代わりばえの無い練習でした。 まずは職場でジョグ。 5...
練習再開
2009年02月17日
昨日は完全休養を取ったので、今日から練習再開。 まずは職場でジョグ。...
頑張ってません
2009年02月16日
最近練習量が増えたせいか疲れが溜まってるのと、軽く頭痛がするので今日の練習...
頑張ってます2
2009年02月15日
リズム朝練終了後、家族で鹿子前に牡蠣焼きを食べに行きました。 自分は牡蠣...
頑張ってます
2009年02月15日
昨日 2/7と同じコース(大村~嬉野~波佐見~佐世保) 60.25...
忘れてた
2009年02月12日
昨日、大村湾1周から帰宅してから気付いたんです、今日職場で持久走の記録会が...
大村湾1周+α
2009年02月11日
悩みながら結局ロードでロングに出かけました、途中で県民の森に寄っていくコー...
300W
2009年02月10日
昨日は3本ローラー 190Wくらいを5分維持、5分休みを3本...
ガ~ン!!
2009年02月08日
今日はリズム朝錬に参加しました。 実家をいつもの時間に出発、日宇バイ...
久々に外
2009年02月07日
今日は久々に外を走れました。 大村から嬉野、波佐見、三川内通ってたきもと...
くるくる
2009年02月05日
昨日の20分TTは死にそうになった上にパワーの維持が全然出来ていなかった、...
That's right
2009年02月04日
今日は固定ローラーで20分のタイムトライアルをやりました。 ...
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